Das Figurstyling für einen straffen Körper, starke Bauch- und Rückenmuskeln


Für alle, die Pilates als Trainingsform kennenlernen möchten, aber auch für die, die es bereits im Fitness-Studio trainieren, wurde die Barbara Becker - Mein Pilates Training DVD konzipiert.


- 15 Übungen für Einsteiger und Geübte

- Besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine und Po

- Ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur

- Das Komplettprogramm (ca. 45 Minuten)

- Das Kurztraining (ca. 20 Minuten)


Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen.


Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.


Das Barbara Becker Pilates-Training ist für ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken.


Barbara Becker und Trainerin Tanja führen gemeinsam durch 15 Pilates Übungen und ermöglichen eine gesamte Pilates Trainingseinheit (ca. 45 Minuten) abwechslungsreich mitzutrainieren.


Die 15 vorgestellten Pilates Übungen wurden sorgfältig ausgewählt, um sowohl Pilates Neulingen, als auch Geübten ein effektives, abwechslungsreiches Training zu bieten. Im Vordergrund steht die genaue Ausführung der Übungen und natürlich der Spaß an der Sache. Barbara Becker ist fest davon überzeugt: Nur ein Training, das uns Spaß macht, bringt ein Trainingsergebnis und lässt uns jedes Mal wieder gerne trainieren.


Gedreht wurde in einer wunderschönen tropischen Location in Miami Beach, mit türkisem Wasser und üppiger Vegetation als Hintergrund.


Zusätzlich zu der kompletten Trainingseinheit, hat der Nutzer bei der DVD die Möglichkeit ein kürzeres ca. 20 minütiges Training abzurufen und über einen weiteren Menüpunkt, die Besonderheiten jeder einzelnen Übung (bspw. welche Muskeln werden trainiert, worauf sollte man bei der Ausführung der Übung besonders achten, korrekte Atmung, etc.) erläutert zu bekommen.


Ein Making-of mit Szenen von den Dreharbeiten und witzigen Outtakes von Barbara und Tanja gibt es als Bonusmaterial.


Laufzeit: ca. 70 Minuten

Sprache/Screen-Menu: Deutsch

Ton: Dolby Digital 2.0

Bild: 16:9 (1,78:1)


Jetzt vorbestellen!

Lieferbar ab 24.04.2009